Várandósság · éneklés · kapcsolódás
Beszéd, egy kedves dal vagy rövid dúdolás: ezekkel már ma teremthetsz néhány személyes percet a babavárásban. Válassz az öt ötlet közül; nem kell hozzá hangszer vagy énekes előképzettség.
Földvári István · Gitárkapocs
Zenei ötletek gitár- és magánénektanári szemlélettel
Megjelent és frissítve: · kb. 6 perc olvasás
A babavárás tele lehet szervezéssel: vizsgálatok, bevásárlás, a gyerekszoba előkészítése. Közben jóleshet néhány olyan perc is, amelyben egyszerűen megállsz, és a babádra gondolsz. Ehhez nem kell különleges eszköz, szép énekhang vagy újabb feladatlista.
Az alábbi ötletekből válassz egyet, amelyik közel áll hozzád. Nem kell mindegyiket kipróbálnod, és nem kell minden napra külön programot szervezned.
1. Mesélj neki a napodról
Próbáld ki: „Szia, ma ez volt a napom legjobb pillanata…” Fejezd be a mondatot a saját szavaiddal.
Keress egy kényelmes helyet, és mondj el néhány hétköznapi mondatot. Mi történt ma? Mi esett jól? Mit vársz a közös életetekben? Ha eleinte szokatlannak érzed, elég egy rövid köszönés vagy a baba beceneve.
Nem az a cél, hogy különleges szöveget találj ki. Ez lehet egy pillanat, amelyben a saját szavaiddal fordulsz felé.
2. Válassz egy dalt, amelyet szeretsz
Próbáld ki: idézd fel egy gyerekkori dal első sorát. Ha nincs meg a szöveg, dúdold el a dallamot.
Lehet gyerekkori dal, egyszerű népdal vagy egy kedves dallam. Énekelj el belőle néhány sort, a számodra kényelmes hangerővel. A dalválasztásnál az is számít, hogy te szívesen énekeld.
Ha elfelejted a szöveget, dúdolj. Ha ma nincs kedved énekelni, az is rendben van. A közös idő értékét nem a tiszta hangok vagy a hibátlan szöveg adják.
3. Dúdolj néhány hangot
Próbáld ki: dúdolj egy kényelmes hangot, majd egy rövid dallamot. Akkor hagyd abba, amikor elégnek érzed.
Nem jut eszedbe dal? Válassz néhány hangot, és ismételd meg őket röviden. Nem kell kottát olvasnod, és nem kell elnevezned a hangokat. Akár egyetlen kényelmes hanggal is kezdhetsz.
Ez saját ötlet egy egyszerű zenei pillanathoz, nem fejlesztő gyakorlat vagy vizsgálati módszer. A baba mozgásából ne próbáld eldönteni, hogy tetszik-e neki a dallam vagy hogyan hat rá.
4. Hívd meg a párodat egy közös pillanatra
Próbáld ki: válasszatok egy dalt, amelyhez közös emléketek kapcsolódik. Meséljétek el egymásnak, miért fontos.
Válasszatok egy dalt együtt, vagy meséljetek felváltva. Az egyikőtök énekelhet, a másik halkan dúdolhat. Ha valamelyikőtök játszik hangszeren, egy rövid dallam is elég lehet.
A partner részvétele nem kötelező, és nem kell egyformán otthonosan éreznetek magatokat a zenében. Egy meghallgatott dal vagy közösen felidézett emlék is lehet a saját közös pillanatotok.
5. Adj helyet ennek egy meglévő esti szokásban
Próbáld ki: a nap végén, amikor már kényelmesen ülsz, énekelj el néhány sort. Nem kell belőle kötelező napi rutin.
Nem feltétlenül kell új rutint kialakítanod. Egy rövid dal kapcsolódhat a nap lezárásához vagy néhány kényelmesen eltöltött perchez. Ha egyszer kimarad, folytathatod máskor.
Ha gitárral szeretnél elindulni, először a saját kíváncsiságodat kövesd. Nem szükséges most hangszert vásárolnod: a webináron hangszer nélkül is megismerheted a Gitárkapocs szemléletét és a kezdés lehetőségeit.
Mit mondhatunk a kutatások alapján?
Partanen és munkatársai 2013-as, kis létszámú vizsgálatában a várandósság alatt rendszeresen hallott dallam hangjaira születés után és négy hónapos korban is erősebb agyi válaszokat mértek a dallammal korábban találkozó csoportban. Ez érdekes eredmény a születés előtti hangélményekről. Önmagában nem igazol jobb alvást, fejlődési előnyt vagy a gitár különleges hatását. A vizsgálat nem tesztelte az itt felsorolt otthoni ötleteket.
Az eredeti tanulmány: Prenatal Music Exposure Induces Long-Term Neural Effects
Ismerd meg a Gitárkapocs webinárt
Földvári István gitár- és magánénektanár kutatásokon és személyes történetén keresztül mutatja be, milyen kérdések merülnek fel az élő zene és a babavárás kapcsolatáról. Szó lesz a baba hallásáról, az édesanya hangjáról, az élő és lejátszott zenéről, valamint a teljesen kezdőként való elindulásról.
A webinár magyar nyelvű, online és ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A következő időpontot a jelentkezési oldalon találod; a csatlakozási tudnivalók e-mailben érkeznek. Hangszerre és zenei előképzettségre nincs szükséged.
Jelentkezem az ingyenes webinárra
A Gitárkapocs webinár ismeretterjesztő zenei alkalom. Az itt szereplő ötletek a saját közös időtökhöz adnak inspirációt, nem orvosi vagy terápiás útmutatók.
Gyakori kérdések a kezdésről
Mi legyen, ha bizonytalan vagyok az énekhangomban?
Kezdd beszéddel vagy dúdolással. A saját zenei pillanatodhoz nem kell előadást tartanod: válassz kényelmes hangokat és olyan dalt, amelyet szívesen idézel fel.
Muszáj minden nap énekelni?
Az itt bemutatott ötleteknek nincs kötelező gyakorisága. Próbáld ki azt, ami neked jólesik; ha kimarad, máskor visszatérhetsz hozzá.
Kell gitár az ingyenes webinárhoz?
Nem. A webinárra hangszer és zenei előképzettség nélkül is csatlakozhatsz. A programot és a következő időpontot a jelentkezési oldalon találod.
Vissza a Gitárkapocs blogra · A Gitárkapocs háttere · Kérdésed van? Írj nekünk.